《黄帝内经》“土行人”理想体态揭秘：男性标准体重与腹围的科学计算方法

近日，记者有幸采访到了中医领域的资深专家——毛凤仙奶奶。在采访中，毛奶奶向我们揭示了女性标准体重的奥秘：只需将身高（厘米）减去100，即可得出女性的标准体重（公斤）。这一简单而实用的计算方法，让众多女性对自己的体重有了更清晰的认识。

那么，对于男性而言，他们的标准体重又该如何计算呢？为了解答这一疑问，我们邀请到了东济堂治未病中心的权威专家宋晓蕾大夫。

宋大夫指出：“男性的标准体重计算方法与女性略有不同，需要将身高减去105，得出的结果即为男性的标准体重（公斤）。这一标准体重，是基于《黄帝内经》中‘土行人’的理念，即身体上下均匀一致，体态匀称，这样的体态不仅有利于健康，还能提升个人的气场和形象。”

此外，宋大夫还特别提醒广大男性朋友，即使身高和体重达到了标准，也不能忽视腹部的健康。如果腹围过大，同样会对健康造成不利影响。因此，男性朋友在关注体重的同时，也要留意自己的腹围。一般来说，男性的腹围不应超过90厘米，大约相当于两尺六到两尺七之间。

通过宋大夫的详细解答，我们不仅了解了男性标准体重的计算方法，还认识到了保持健康体态的重要性。在日常生活中，我们应该注重饮食均衡、适量运动，以维持一个健康的体重和体态。